5 Minuten für mehr Selbstliebe „Ich weiß ja, dass all diese Entspannungs- Achtsamkeits- und Selbstliebe-Übungen wunderbar wirken, wenn ich sie nur regelmäßig anwenden würde, aber dazu fehlt mir die Zeit und manchmal auch einfach die entsprechende Motivation.“ Kommt dir dieser oder ähnliche Sätze bekannt vor? Der Alltag ist oft prall gefüllt mit Aufgaben, Verpflichtungen und Terminen. … [Weiterlesen…]
7 Dinge für die sich fast alle Menschen schämen Es gibt Dinge im Leben, die behalten wir gerne für uns. Wir reden nur selten darüber, dass wir in der 6. Klasse durchgefallen sind, unseren Expartner betrogen haben, wir Größe 44 tragen, die Eltern als Hilfsarbeiter ihr Geld verdienten, uns immer, wenn wir die Nachbarin sehen, … [Weiterlesen…]
Selbstmarketing: Warum wir uns täglich verkaufen, ob wir wollen oder nicht Sich selbst verkaufen? Das will erstmals niemand. Es klingt billig, aufgesetzt und überhaupt ist das Wort verkaufen eher unbeliebt. Und dennoch tun wir es alle täglich. Lange Zeit wollte auch ich das nicht wahrhaben. Zumal ich mein halbes Leben lang als schüchtern und introvertiert … [Weiterlesen…]
Schön, dass es dich gibt! Fünf Worte, die alles in uns zum Beben bringen, weil da endlich jemand ist, der uns in unserer Gesamtheit anerkennt und liebt. Fünf Worte, die in unserem Gehirn einen Drogenrausch ähnlichen Zustand auslösen und eine Unmenge an Glückshormonen freisetzen. Fünf Worte, die uns von dem grausamen Gefühl, nicht genug zu … [Weiterlesen…]
Einstellung ist alles? Es ist alles eine Frage der Einstellung, behaupten viele erfolgreiche Coaches und Trainer. Aber ist das wirklich so? Behält diese scheinbar schon abgenutzte Phrase recht? Ich sage ja und erzähle euch in diesem Beitrag, welche Mindsets mir im wahrsten Sinne des Wortes das Leben gerettet und mich zu einem außergewöhnlich glücklichen Menschen … [Weiterlesen…]
