Schön, dass es dich gibt! Fünf Worte, die alles in uns zum Beben bringen, weil da endlich jemand ist, der uns in unserer Gesamtheit anerkennt und liebt. Fünf Worte, die in unserem Gehirn einen Drogenrausch ähnlichen Zustand auslösen und eine Unmenge an Glückshormonen freisetzen. Fünf Worte, die uns von dem grausamen Gefühl, nicht genug zu … [Weiterlesen…]
Einstellung ist alles? Es ist alles eine Frage der Einstellung, behaupten viele erfolgreiche Coaches und Trainer. Aber ist das wirklich so? Behält diese scheinbar schon abgenutzte Phrase recht? Ich sage ja und erzähle euch in diesem Beitrag, welche Mindsets mir im wahrsten Sinne des Wortes das Leben gerettet und mich zu einem außergewöhnlich glücklichen Menschen … [Weiterlesen…]
Ist dir ähnliches schon einmal widerfahren? Du warst in eine Person verliebt, die deine Liebe nicht erwidert hat. Als du sie endlich losgelassen hast, meldete sie sich plötzlich wieder. Du hast dir von deinem Partner mehr Aufmerksamkeit, Nähe oder gemeinsame Unternehmungen gewünscht. Als du endlich einen guten Weg gefunden hast, dich wegen der unerfüllten Bedürfnisse … [Weiterlesen…]
Rituale: Lass los und entspann dich! „Idealerweise hätte mein Wochenende mindestens fünf Tage damit ich alles unterbringe, was ich mir vornehmen,“ sagt Luise und ich stimme stillschweigend zu. Das Wochenende ist längst nicht mehr das, was es einmal war. In Schulzeiten habe ich Freitags meinen Rucksack in die Ecke geworfen und wusste, ab sofort MUSS … [Weiterlesen…]
Tipps um morgen glücklicher zu sein Während ich gerade genüsslich ein paar meiner geernteten Weintrauben auf meinem Balkon genieße, überlege ich mir, was ich heute tun kann, um morgen Glücksgefühle zu ernten. Meine Rebe nämlich habe ich vor gut drei Jahren gesetzt und heuer trug sie erstmals jede Menge süße Früchte. So verhält es sich … [Weiterlesen…]
