23 Comments

  1. ´Punkt 7 ! 🙂 Meinen Hintern zu lieben. Oh je, das wird nicht funktionieren und spätestens in den Wechseljahren jetzt sowieso nicht.

    Hab einen schönen Jahresstart.

    Liebe Grüße
    elke.von elke.works

    • Melanie

      Liebe Elke!
      Deinen Hintern lieben… Eine schwierige Aufgabe ich weiß. Aber womöglich doch ein wichtiges Symbol für so vieles, was in und an dir, was sich nach deiner Liebe sehnt. Vielleicht muss es ja nicht gleich liebe sein, sondern einfach nur Akzeptanz?
      Ich wünsche die ebenso alles Liebe für das neue Jahr, herzlichen Gruß

  2. Liebe Melanie,

    „was erlauben dir deine Symptome, was du dir selbst nicht erlaubst?“ Diese Frage resoniert besonders in mir. Ich danke dir herzlich für diese Frage & deine Zeilen zu diesem spannenden Thema. Ja, die Seele bremst uns oft über den Körper aus. Und wie du schon sagst: Wir können dies auch als ein Geschenk annehmen. Wenn mich meine Migräne „besucht“, weiß ich, ich soltte mir wieder weniger ’nen Kopf machen – darf Dinge, Probleme, die unter Umständen nicht in meinem Verantwortungsbereich liegen, getrost beim anderen lassen.
    Und mein linkes Ohr, mit dem ich seit geraumer Zeit immer mal wieder latent schlechter höre als rechts, bezeichne ich mittlerweile als „meinen Aufpasser“: Ich darf noch mehr auf meine innere Stime hören, muss auch nicht jedem zu jeder Zeit mein Ohr schenken, sprich: Darf noch mehr und feiner auf mich aufpassen. In diesem Sinne: Gehab dich so richtig wohl. Herzliche Grüße sendet dir & deinen Leser*innen, Carolin

    • Melanie

      Liebe Carolin!
      Danke für deine Zeilen und dass du deine Erfahrungen mit uns teilst.
      Mit deiner Schilderung bringst du die Wirkkraft der Frage nochmal auf den Punkt. Ich kann dir zu deinem achtsamen und reflektierten Umgang mit deinem Körperfrühwarnsystem einfach nur gratulieren. Sich die Frage zu stellen und sich der möglichen Hinweise bewusst zu sein, es nämlich noch einigermaßen einfach. Aber dann auch tatsächlich auf den Körper und seine innere Stimme zu hören, so wie du es tust, hingegen oftmals schwierig.
      Alles Liebe Melanie

  3. Katrin

    Sehr gut geschrieben Dein Artikel, vielen Dank. Ich habe das auch regelmäßig, aber immer woanders und immer wieder über Jahre. Ich finde es sehr schwer den Bezug hier her zu stellen, aber es schränkt sehr oft extrem ein.
    Ichbin sehr gespannt auf Dein Buch. Dir einen guten Start in das nun bereits begonnene neue Jahr . l G Katrin

  4. Kunow Marion

    Tolles Thema!Durch deinen Kommentar ist mir klar geworden warum ich 15 Jahre Migräne hatte..Ich war beruflich und familiär sehr gestresst .Erst als ich mehr auf mich geachtet habe,ist meine Migräne von alleine weggegangen.

  5. Rolf

    Hallo Melanie,

    danke für dieses Tür öffnen in deine Seele und das Mut machen. Ich sehe es genau so und kann es n ur so weiter empfehlen….

    Herzliche Grüße Rolf

    • Melanie

      Lieber Rolf!
      Ich danke dir… für dein Feedback aber auch für noch soviel mehr, was du mir mit deinen Perspektiven, Ideen und wunderbaren Zeilen immer wieder schenkst.
      Alles Liebe, Melanie

  6. Christin

    Ein toller Artikel, liebe Melanie! Besonders Punkt 4 + 5 haben es in sich 😀 Und ich bin schon sehr gespannt auf dein Buch…der Titel klingt ja schon mal spitze 🙂
    Alles Liebe zu dir,
    Christin

    • Melanie

      Liebe Christin!
      Danke für dein Feedback über das ich mich sehr freue. Ich bin auch schon sehr gespannt auf mein Büchlein, mit ich mir mit einem tollen Verlag im Backround einen ganz großen Wunsch erfülle.
      Herzlichen Gruß Melanie

  7. Susanne

    Hallo Melanie,
    es ist wirklich anregend die Beiträge von Dir zu lesen.
    Ich freue mich, dass nun auch dieser erschienen ist und ich die Zeit hatte ihn zu lesen.

    Als ich das erste Mal den Satz hörte: „ich bin eine stolze Psychosomatikerin“, war ich schon
    sehr verwundert, dass man sich dazu bekennt.

    Nach sehr intensivem Nachdenken über das Zusammenspielen von Körper und Seele und dem teilweise jahrzehntelangem Beschäftigen mit diesem Thema sowie das Lesen dieses Beitrages wurde mir bewusst zu spüren, dass es wirklich ein gutes Gefühl ist mich zum Kreise der stolzen Psychosomatikerinnen zu zählen. Damit geht alles leichter.
    Du hast es wirklich geschafft.

    In diesem Sinne wünsche ich Dir ein erfolgreiches Jahr und freue mich auf weitere Beiträge von Dir.

    • Melanie

      Wow! Danke liebe Susanne
      Ich muss ehrlich gestehen, dass ich von deinen Worten ganz besonders berührt bin, zumal wir eine intensive, wenn auch kurze Zeit in Verbindung mit diesem Thema, gemeinsam verbracht haben.
      Ich möchte dir auf diesem Weg auch sagen, dass insbesondere du mich in meinem Programm bestärkt hast. Du hast mir unter anderem bewiesen, dass mit etwas Humor und einem Lachanfall hier und da, auch vieles leichter geht. Egal, ob es jetzt hier her passt oder nicht. Du bist ein wahnsinnig toller Mensch mit Herz und Tiefgang.
      Herzlichen Gruß und hoffentlich bis bald…
      Deine Melanie

  8. Sul2via

    Hallo ihr Lieben,
    Als Psychosomatikerin habe ich mich noch nie gesehen, ich habe bis zu diesem Artikel geglaubt die Einzigste zu sein die diese Symptome hat. Aber es hört sich gar nicht mal so negativ an und es hilft mir gerade alles Erlebte oder Gefühlte neu zu betrachten. Ich muss zu mir sagen, dass ich seit 15 Jahren mit diesen Symptomen konfrontiert bin und alle Wege der Schulmedizin irgendwann durch war. Bis ich einer spirituellen Meisterin begegnet bin welche unter anderem auch eine charmische Rückführungstherapeutin ist. Dort konnte ich erfahren was meine Seele belastet und stück für stück alles loszulassen. Ich weiss heute dass ich mein grösster Feind bin und es wirklich schaffe mich mit nur einem negativen Gedanken in schwere körperliche Zustände zu bringen und ich habe es noch nicht geschafft mich zu lieben. Im Gegenteil, seit einigen Monaten ist mein Herz nun am rebellieren. Mit heftigen Reaktionen, sodass ich ein pasr mal akkut in der Notaufnahme war und man mir ernsthaft mitteilte, ich hätte ein gesundes Herz und das seinen lediglich Phantomschmerzen. Ich kann Euch ssgen, es ist nicht einfach da durch zu gehen und ich bin noch davon entfernt mich endlich anzunehmen und dem Leben zu vertrauen. Ich hoffe hier ein Stück Heilung mitnehmen zu können und durch dich liebe Melanie eine neue Sichtweise zu bekommen. Ich danke dir für diesen wunderbarwn Text. Ganz liebe Grüße Silvia

    • Melanie

      Liebe Silvia!
      Ich danke dir herzlich für deine offenen und bewegenden Worte. Ich denke Erkenntnis oder auch Hoffnung auf Erkenntnisse und Veränderung sind die ersten und wichtigsten Schritte. Ich wünsche dir viel Kraft, Liebe und Nachsicht mit dir selbst auf deinem Weg zur Heilung.
      Liebe Grüße Melanie

  9. Liebe Melanie!
    Danke für diesen schönen Beitrag, aus dem Erfahrung spricht.
    Ich selbst stelle immer wieder fest, dass herkömmliche Medizin teils immer noch borniert an „traditionellem Wissen“ festhält… oder psychosomatische Erscheinungen halt psychischen Ursachen zuschiebt. Das wars aber auch schon.
    Teils ist man nicht einmal gewillt, zumindest mal körperlichen Status Quo abzuchecken, sindern meint, dass „Schrotschußtaktik“ wenig zielführend sei. Ja ich durfte mir auch schon anhören, dass eine gewisse „Hysterie“ nur aus Geschäftemacherei von einigen impliziert sei.
    Wenn mir der Körper nun etwas zum Ausdruck bringt, dann ist ja wohl was in Schieflage. Das geschieht ja nicht zum Spaß.

    Ich würde mich grundsätzlich über ein wenig Austausch zu diesem Thema freuen

    • Melanie

      Lieber Ernold!
      Herzlichen Dank für dein Kommentar, dem ich durchaus zustimmen kann.
      Gerne können wir uns über das Thema austauschen. Schreib mir doch bitte einfach eine Mail und erzähl mir, inwiefern Psychosomatik dein Leben betrifft bzw. warum du dich damit auseinander setzen möchtest.
      Herzlichen Gruß
      Melanie

  10. Hans Tchamler

    ENERGETISCH DYNAMISCH BESCHWINGT LEBEN!
    Objektive SELBSTEINSCHÄTZUNG ist die Basis für ein GUT ausbalanciertes LEBEN!
    Die richtige Einschätzung des SELBSTWERTBEWUSSTSEINS, ist das FUNDAMENT für ein harmonisches LEBEN!
    SELBSTWERTBEWUSSTSEIN – das ist allerdings ein sehr dehnbarer Begriff – von Person zu Person sehr verschieden.
    Hierzu ist entscheidend wichtig, wie schätze ich meine WERTIGKEIT ein ? Was sind meine Bedürfnisse? Wie kann ich meine Wünsche verwirklichen?
    Hierzu möchte ich die weise Erkenntnis des Experimentalphysikers Prof. Wolfgang Heckl einbringen, die er in einer TV-Sendung im Zusammenhang eines Berichtes über Nano-Technologie
    vortrug:
    Das HÖCHSTE, was der Mensch erreichen kann, das ist der
    ERKENNTNISGEWINN über sich Selbst und seine Stellung im Universum!

    Das hat nichts mit Überheblichkeit zu tun – ein jeder sollte seine Wertigkeit objektiv einschätzen, sich der eigenen Talente und Werte bewusst werden, und dementsprechend frohen Mutes, voll Selbstvertrauen seine Wunsch-Ziele verwirklichen.
    Nur wer in irgend einem Sinne kreativ zielbewusst voranschreitet, seine Bemühungen zum Erfolg führen, den Erfolg seiner Bestrebungen verwirklicht hat – ein solcher Mensch wird in seinem SELBST-WERT-BEWUSSTSEIN unerschütterlich gestärkt!
    Gravierend effektiv für ein gefestigtes SELBSTWERTBEWUSSTSEIN ist eine energetisch dynamische FITNESS. Diese zu erreichen, dazu ist exzellent geeignet
    Multi effizienter FITNESS-BALL-BALANCE-SPORT!
    Experten: Für Kinder sind BALANCE-AKTIVITÄTEN jeder Art sehr förderlich – besonders für die qualitative Entwicklung des Gehirns – die neuronalen Verschaltungen werden aktiviert, die kognitiven Fähigkeiten intensiviert, die schulischen Leistungen beachtlich verbessert.
    Sehr vorteilhaft: Diese Ball-Balance-Übungen können auf kleiner Fläche (Wohnung) ausgeführt, mit Hobbytätigkeiten kombiniert werden wie Fernsehen, Telefonieren, Spiele mit dem Handy ausführen u.v.a. – kostenfrei – mit Maximal-Effekt!
    Seine energetischen Befindlichkeiten / Potentiale stets NEU entdecken, erwecken. Die höchste PRIORITÄT des Menschen, das ist die WAHRHAFTIGKEIT seines LEBENS – sich absolut SELBST gewahr sein, sich seines tiefsten Innersten voll bewusst sein – prädestiniert „ Multi effizienter FITNESS-BALL-BALANCE-SPORT „ – hat viel gemeinsam mit fernöstlichen Praktiken wie Yoga, Thai Chi, Meditieren etc. Aktiviert extensiv Physis (wichtige Funktionen BECKENREGION, mehr Lebensfreude, Steigerung der LEBENSQUALITÄT – seit eh u. je sehr erstrebenswert) Psychomotorik. proriozeptive Fähigkeiten! Auf einem Fitnessball völlig frei balancierend mit div. Sportgeräten arbeiten, mit Anlauf drauf springen, darauf hopsen, wippen, sich freudig wiegen – spielerisch gekonnt, wie tänzerisch beschwingt agieren – immense Bereicherung sämtlicher Energie- u. Sinnespotentiale. Besonders emotional im Rhythmus melodisch beschwingter Musik. Eine ganz neue Erfahrung des SELBSTGEWAHRSEINS, auch des SELBSTBEWUSSTSEINS! Vorher nicht gekannte transzendentale Befindlichkeit – als auf einer WOLKE schweben – beliebig lang wie auf WOLKE 7. Für mich – ich zähle 85 Lenze – täglich aufs NEUE ein Riesenspaß! Nach Lust u.Laune auch 1 Std. lang effiziente BEFINDLICHKEIT – phänomenal – NULLTARIF! Letztendlich geht es darum, wonach der Mensch schon immer strebt, sein LEBEN energetisch dynamisch – wohl befindlich beschwingt zu leben – sich seines LEBENS erfreuen! Sehr tief empfindend die Schilderung einer jungen, engagierten Sportlerin zu der auf ihre Weise intuitiven Wahrnehmung des freien Balancierens auf einem Fitnessball – spontan rief sie aus: Das ist der typische EMBRYO-EFFKT!
    Bei diesem alle WESENSPOTENTIALE intensiv bereichernden Multi effizienten FITNESS-BALL-BALANCE-SPORT geht es im wahrsten Sinne des Wortes darum, was die meisten Menschen der heutigen hektischen Zeit mehr oder weniger bewusst erstreben, froh, fit, EINS mit sich SELBST zu sein – eine harmonische EINHEIT zu werden – eine harmonische EINHEIT zu sein! Dafür suchen viele die sonderbarsten Institutionen auf, die mit sensationellen Versprechungen geniale Erfolge verkünden – verbunden mit aufwendigen Kosten – fahren an abgelegene Strände, Inseln um zu Meditieren dgl. Zu Hause müssen sie oft enttäuscht feststellen, dass sie ihr Leben nicht wie erhofft positiv zu ändern vermochten.
    Mit Multi effizienten FITNESS-BALL-B ALANCE-SPORT ist eine für das Leben erstrebenswerte Bereicherung auf Dauer garantiert!
    Astrophysiker Prof. Harald Lesch – ZDF-Info: Das LEBEN ist eine kosmische KOSTBARKEIT von unendlichem WERT!
    Wissenschaftler Alexander von Humboldt: Was nützt uns der Fortschritt der Wissenschaft, wenn er die Menschen nicht glücklicher macht?
    Hans Tschamler

    • Melanie

      Sehr interessant!
      Danke für dein ausführliches Kommentar, sowie die Beleuchtung des Themas aus verschiedenen Perspektiven.
      Herzlichen Gruß

  11. Splitt

    Meine Schwägerin hat mir diese Seite gezeigt und ich glaube hier bin ich richtig. Seit 3 Monaten habe ich immer wieder Symptome eines Schlaganfalls und komme und Krankenhaus. Mittlerweile habe ich eine Gangstörung, ständig Kopfschmerzen oder Migräne mit Aura und eine Kraftminderung im linken Arm. Mein Körper ist gesund und keiner kann mir helfen. Ich werde mir gleich das Buch kaufen und hoffen das ich daraus eine Menge mitnehmen kann. Danke für diese Seite.

    • Melanie

      Hallo!
      Lieben Dank für deine offenen Worte. Ich kann dir gut nachempfinden, wie es dir ergeht. Zumal aktuell für alle Kopfschmerzgeplagten auf Grund des Hochdruckswetters eine schwierige Phase ist. Super ist, dass du weiterhin nach Lösungen und Möglichkeiten zur Linderung suchst. Denn diese, davon bin ich überzeugt, gibt es für jeden. Ich hoffe du findest in meinem Buch mentale Möglichkeiten, die dir Erleichterung erschaffen. In einigen Tagen stelle ich eine Empfehlungsliste an Medizinern, sowie anderen Unterstützern online, von deren Wirkung ich persönlich überzeugt bin. Vielleicht ist da ja auch etwas Passendes für dich dabei.
      In der Zwischenzeit wünsche ich dir viel Kraft und Geduld. Herzliche Grüße Melanie

  12. Lisa Marie

    Einfach großartig, liebe Melanie. Auch die Idee mit dem Selbstliebe Trainer. Ich habe eine gute Freundin, die auch gerade in „deinem“ Bereich unterwegs ist. Es lohnt sich sicher, auf ihre Seite zu schauen. Lasst uns alle miteinander vernetzen und auch unser Wissen miteinander teilen.

    Die Seite heißt: bewusst-sein-rockt

    In Liebe,

    Lisa

    • Melanie

      Liebe Lisa!
      Danke für dein Lob. Darüber freue ich mich natürlich sehr 🙂
      Gerne schaue ich mir die Seite deiner Freundin in Ruhe an. Vernetzen ist immer gut!
      Herzliche Grüße Melanie

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