Bindungsangst: Warum, wieso und wie werde ich sie los „Nein, ich leide nicht unter Bindungsangst,“ protestiert Nicole selbstbewusst. „Schließlich habe ich ja einen Partner. Wobei ich schon zugeben muss, dass es mir oft schwer fällt meine Gefühle in Worte zu fassen.“ „Immer verliebe ich mich in den Falschen. Mal ist er verheiratet, mal will er … [Weiterlesen…]
Wieso ein Neuanfang Glücksgefühle bringt Alle drei Jahre ein Neuanfang! Wo bleibt da die Treue? Das Durchhaltevermögen? Die Dankbarkeit? Aber halt! Damit meine ich doch nicht, dass wir alle drei Jahre unseren Lebenspartner, unsere Freunde oder gar unsere Identität austauschen sollen. Es gibt viele Bereiche im Leben, in denen wir einen Neustart wagen können. Warum … [Weiterlesen…]
Wie Glaubenssätze unser Leben bestimmen Der Vorteil am Unglücklichsein ist, dass man dabei ganz genau lernt, wie man es nicht machen sollte. Ich war bis zu meinem 25. Lebensjahr ganz und gar kein glücklicher Mensch. Ich trug eine Vielzahl an kontraproduktiven Überzeugungen in mir, die mein Leben sabotierten. Natürlich wusste ich das damals nicht und … [Weiterlesen…]
WAKE ME UP: Nimm dir Zeit für die wichtigen Dinge Schneller, effizienter, besser! Ein weit verbreitetes Motto unserer Gesellschaft, das auch mich immer wieder vereinnahmt. To-Do-Listen und Pflichten dominieren unser Leben häufig so sehr, dass wir auf die wichtigen Dinge des Lebens vergessen. Ab sofort soll mir das nicht mehr passieren, weswegen ich eine Achtsamkeits-Challenge … [Weiterlesen…]
Fühlst du dich schnell gekränkt? Sensibelchen nannten sie mich in meiner Jugend spöttisch. Denn ich nahm mir viele Dinge zu sehr zu Herzen und fühlte mich dadurch oft gekränkt. Mittlerweile habe gelernt nicht mehr alles so persönlich zu nehmen und dadurch den Weg aus der Kränkungsfalle gefunden. Wer in der Kränkungsfalle festsitzt, der fühlt sich … [Weiterlesen…]
