Das menschliche Beuteschema Wir Menschen sind soziale Wesen und brauchen die Zuneigung anderer wie die Luft zum Atmen. Austausch, körperliche Nähe, Zärtlichkeiten und Anerkennung sind grundlegende Bedürfnisse in uns, die gestillt werden wollen. Sobald wir das Licht der Welt erblicken, lernen wir die ersten Menschen, die diese Aufgabe übernehmen, kennen. Nämlich unsere Familie. Diese können … [Weiterlesen…]
Lebensfreude-Prophetin oder Meckerliesl? „Lebensfreudealarm,“ rief ich als ich vor einiger Zeit mit einer Freundin das Projekt Lachtraining in einem öffentlichen Park startete. Eine Stunde lang motivierten wir beinahe jeden Parkbesucher, der unseren Weg kreuzte dazu beim außergewöhnlichen Lachtraining mitzumachen. Als unsere Bauchmuskeln dann am Ende waren, gönnten wir uns ein Glas Hugo. „Poahhh, da fehlt … [Weiterlesen…]
Von der Einsamkeit zum erfüllten Alleinsein! „Ich bin oft einsam, obwohl ich nicht immer alleine bin. Da ist niemand, der mir einen wohl wissenden, liebevollen Blick schenkt. Niemand, der sich ehrlich für mich interessiert. Niemand, der mir wirklich zuhört, mich versteht oder sein Glück mit mir teilt. Ich fühle mich häufig unverstanden, andersartig und nicht … [Weiterlesen…]
Fehlentscheidungen gibt es nicht – Bereue nichts! Hast du auch schon einmal… einen Fehler gemacht, den du nicht mehr gut machen konntest? viel Zeit oder Geld in eine Sache investiert, die du dann doch verloren hast? deine Gefühle Monate oder Jahre lang jemandem geschenkt, der sie nicht erwidert hat? dich selbstzerstörerisch verhalten oder deinem Körper … [Weiterlesen…]
Gedankenverschwendung „Einen Großteil unserer Gedanken verschwenden wir an Menschen, denen wir nicht wichtig sind,“ behauptet meine Freundin Marion. „Glaubst du das wirklich,“ frage ich interessiert nach. „Ja klar, denk‘ doch mal an unsere Sturmzeit zurück. Wenn ich mich in jemanden verliebt habe, der kaum Interesse an mir hatte, habe ich unzählige Stunden damit verbracht wehmütig … [Weiterlesen…]
Vorsicht – Energiefresser im Anmarsch Ich werde gerade zum fünften Mal in Folge unterbrochen, als ich bemerke, wie es in mir zu kochen beginnt. Krampfhaft versucht meine Bekannte Luise mich von ihren Ansichten rund um das Thema Gedanken und Schicksal zu überzeugen und scheint solange nicht aufzugeben bis ich endlich klein bei gebe. Aber in … [Weiterlesen…]
Kennst du sie – diese notorisch glücklichen Menschen? Die, die jeden Tag mit einem Lächeln in die Arbeit kommen, sich für Details und Herausforderungen begeistern können und scheinbar immer mit sich und ihrem Leben im Reinen sind? Ich gebe zu, notorisch glückliche Menschen sind eher eine Rarität. Bestimmte Eigenschaften, aber vor allem Gewohnheiten zeichnen ihre … [Weiterlesen…]
Festgefahren: Wenn es schwer ist, etwas zu verändern „Mein Leben fühlt sich irgendwie festgefahren und monoton an,“ berichtet Theresa während einer Coachingsitzung. „Natürlich gibt es auch viele schöne Dinge und Menschen, für die ich dankbar bin. Aber immer häufiger erscheint mir mein Leben wie eine Schallplatte, die hängen geblieben ist. Mit mir selbst bin ich … [Weiterlesen…]
Selbstliebe einmal anders: 5 Liebesgeschenke „Du bist ein Langzeitsingle,“ sagte meine Freundin Marina zu mir. „Wie kommst du denn darauf,“ fragte ich verdutzt nach. „Naja, nachdem du schon seit fünf Jahren keine Beziehung mehr hattest, liegt das wohl klar auf der Hand.“ Marina hatte recht und dennoch trafen mich ihre Worte hart. Denn eigentlich wollte … [Weiterlesen…]
Kritik ist eine Waffe „Du kannst überhaupt nicht mit Kritik umgehen,“ fauchte mich eine Kollegin an. „Ja, ich weiß,“ brüllte ich und unterdrückte dabei Tränen der Verletzung. Im nächsten Moment wandte ich mich von ihr ab und fragte mich, ob es tatsächlich Menschen gibt, die Kritik annehmen können ohne sich dabei zu kränken. Lange Zeit … [Weiterlesen…]