Stress
Die 6 gefährlichsten, aber meist unterschätzten Stressquellen
Angst, Schmerz & Stress: 15 Anzeichen, dass dein Nervensystem überlastet ist
Mini-Meditation: Stressabbau und innere Ruhe
Müdigkeit und Energielosigkeit: 4 Ursachen und Lösungen
Warum wir nicht bekommen, was wir zu sehr wollen
Ist dir ähnliches schon einmal widerfahren? Du warst in eine Person verliebt, die deine Liebe nicht erwidert hat. Als du sie endlich losgelassen hast, meldete sie sich plötzlich wieder. Du hast dir von deinem Partner mehr Aufmerksamkeit, Nähe oder gemeinsame…
Wenn Frauen immer stark sind: 5 Dinge, die uns das Leben schwer machen
Powerfrau: intelligent, stark und selbstständig! Am Titelblatt des Magazins, das ich mir gerade gekauft habe, winkt mir schon wieder eine Powerfrau entgegen. Sie ist klug, stark, erfolgreich, nimmt ihr Leben selbst in die Hand, löst ihre Probleme ganz alleine und…
Emotionalen Hunger entkommen: 4 Wege um Frustessen zu vermeiden
Emotionalen Hunger erkennen Kennst du diese Menschen, die wenn es ihnen schlecht geht, nichts essen können? Ich gehöre nicht zu dieser Gruppe. Im Gegenteil. Schon in meiner Kindheit hat sich abgezeichnet, dass meine Notfallshilfe gegen negative Emotionen süße und kalorienhaltige…
40 Affirmationen, die deine Seele heilen lassen
Die richtigen Affirmationen für dein Problem Das Leben ist ein Zuckerschlecken aber leider nicht immer. Es hat auch seine bitteren Seiten, die meist aus Problemen bestehen, mit denen wir im Verlauf unseres Lebens konfrontiert werden. Für den heutigen Beitrag habe…
Zu hohe Ansprüche an dich selbst – 4 Wege dich zu befreien
Wer zu hohe Ansprüche an sich selbst hat,… ist selbstkritisch und verurteilt sich für Fehler. versucht all seine Rollen im Leben (Mutter/Vater, Tochter/Sohn, Partner/in, Mitarbeiter/in, Unternehmer/in etc.) perfekt zu erfüllen. neigt dazu seine Erfolge herunterzuspielen. denkt über Misserfolge lange nach.…
Keine Zeit? Dann schaff dir eine Auszeit!
Die kleine Auszeit Wehmütig denke ich manchmal zurück an mein Jahr der Auszeit, das ich 2016 genießen durfte. Morgens gemütlich in den Tag starten, einfach machen, worauf ich Lust habe, die Seele baumeln und die Spontanität walten lassen. Die Chill-out-time…
Frühjahrsputz im Gefühlshaushalt: Loslassen in 4 Schritten
Loslassen und frei fühlen: 4 Schritte Anleitung Während die Wohnungen und Häuser der meisten Menschen vor Sauberkeit glänzen, herrscht in ihrem Inneren oftmals ein Durcheinander. Auch ich bin nicht gefeit davor wieder und wieder Dinge in mir anzuhäufen, die mein Leben…